पेय पदार्थों में कैलोरी
मुझे अक्सर कई पेय पदार्थ बहुत मीठे लगते हैं। हालांकि चीनी-मुक्त विकल्प स्वास्थ्यवर्धक होते हैं, लेकिन वे बहुत प्रतिबंधात्मक लग सकते हैं।
उदाहरण के लिए, Vitasoy के मूल स्वाद में 100ml में 196 kJ होता है, और उनके चॉकलेट स्वाद में 100ml में 262 kJ होता है।
अन्य पेय पदार्थों में शामिल हैं: Naxue की चाय 100ml में 82 kJ, Coca-Cola 100ml में 180 kJ, Sprite 100ml में 149 kJ, और Lang Fong Yuen 100ml में 88 kJ।
पेय पदार्थ खरीदते समय कुछ समय तक इसका प्रयास करने के बाद, यह बहुत मददगार साबित हुआ है।