飲み物のカロリー
私はよく飲み物が甘すぎると感じることがあります。無糖の選択肢は健康的ですが、制限が厳しすぎることもあります。
例えば、Vitasoyのオリジナルフレーバーは100mlあたり196 kJで、チョコレートフレーバーは100mlあたり262 kJです。
他の飲み物には、Naxueの紅茶が100mlあたり82 kJ、Coca-Colaが100mlあたり180 kJ、Spriteが100mlあたり149 kJ、Lang Fong Yuenが100mlあたり88 kJです。
飲み物を買うときにこれを試してみてから、とても役立っています。