अध्ययन कैसे बदलें | मूल, AI द्वारा अनुवादित
एक आदत बदलना बहुत मुश्किल होता है। आपके दिमाग में उसके साथ बहुत सारे यादें जुड़ी होती हैं। जब आप इसे बदलना चाहते हैं, तो यह बेहद मुश्किल हो सकता है।
मेरे अपार्टमेंट बिल्डिंग में, जब निर्माण कंपनी ने हमें पार्किंग स्पॉट नहीं दिया, तो मैं माइनस 1 फ्लोर पर सार्वजनिक पार्किंग स्पॉट का उपयोग करता था। एक साल बाद, मैं अंततः माइनस 2 फ्लोर पर अपने निर्धारित पार्किंग स्पॉट का उपयोग करने में सक्षम हो गया।
तो, कल्पना कीजिए कि मैंने कितनी बार माइनस 1 फ्लोर पर गया, पार्किंग क्षेत्र की ओर बढ़ा, और पाया कि मेरी कार वहाँ नहीं है।
मैंने एक आदत विकसित कर ली थी। मेरे मांसपेशियों की याददाश्त मुझे घर छोड़ने के लिए एलिवेटर में प्रवेश करने पर पहले फ्लोर पर जाने के लिए कहती है।
यह शब्दावली के साथ भी समान है। उदाहरण के लिए, मैं हमेशा “ऑयल कार” कहता हूँ, जबकि मुझे “गैसोलीन कार” कहना चाहिए। शुरुआत में सही शब्द सीखने पड़ते हैं; यह सच है। बाद में बदलना बहुत मुश्किल होता है।
अगर आप कुछ में विश्वास करते हैं और सालों तक उसका पालन करते हैं, और फिर पता चलता है कि आप गलत थे, तो यह बहुत दर्दनाक हो सकता है।
एक और उदाहरण भाषा सीखना है। 20 या 30 की उम्र में अंग्रेजी सीखना मुश्किल होता है। क्योंकि आपकी याददाश्त में हर चीज के लिए, आपके दिमाग में आने वाला पहला शब्द आपकी मातृभाषा में होता है।
कुछ पूरी तरह से नया सीखना अपेक्षाकृत आसान होता है क्योंकि आपके पास एक शुरुआती दिमाग होता है। हालांकि, एक पुरानी आदत बदलने और अपने मौजूदा व्यवहार को सुधारने की कोशिश करना बहुत मुश्किल होता है।
अगर आप मुझसे कहें कि मेरी चीनी लिखने की क्षमता को सुधारें, तो मैं कहूंगा कि यह लगभग असंभव और बहुत दर्दनाक है। लेकिन अगर आप मुझसे कहें कि 500 जापानी शब्द लिखने सीखें, तो मैं खुशी-खुशी सीखने और करने के लिए तैयार हो जाऊंगा।
इसका मतलब है कि कुछ महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण चीजों के लिए, शुरुआत में शुरू करना और शुरुआत से ही सही तरीके से करना बेहतर है। भविष्य में इसे सुधारना बहुत दर्दनाक होगा।
यह स्वास्थ्य के साथ भी समान है। अगर हम धूम्रपान करते हैं, तो शुरुआत में यह ठीक लग सकता है। लेकिन अगर हम 10 साल बाद पता चलता है कि धूम्रपान अस्वस्थ है, तो इसे छोड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है।
बाद में, मैंने इस निबंध के शीर्षक को “आदत बदलना मुश्किल है” से बदलकर “आदत बदलना कैसे” कर दिया। माइनस फ्लोर 2 पर कुछ दिनों तक पार्किंग करने के बाद, मैं वास्तव में इस नई आदत के लिए अनुकूलित हो गया। भविष्य में, माइनस फ्लोर 2 पर पार्किंग करना मुझे समय बचाएगा, क्योंकि माइनस फ्लोर 1 पर पार्किंग स्पॉट अस्थिर हो सकते हैं और मेरी पार्किंग स्पॉट की स्थिति अक्सर बदलती रहती है।
लेकिन माइनस फ्लोर 2 पर, मेरे पास एक पार्किंग स्पॉट है जो मेरे लिए है। इसलिए मेरे पास एक स्थिर पार्किंग स्पॉट है, और यह दरवाजे के करीब है, जो मुझे एलिवेटर तक पहुंचने में मदद करता है।
इसका मतलब है कि अगर भविष्य के फायदे महत्वपूर्ण हैं, तो हमें अपनी आदतों को बदलना चाहिए। शुरुआत में यह परेशानी का कारण बन सकता है, लेकिन लंबे समय में यह आसान हो जाता है।
एक व्यक्ति वास्तव में अपनी आदतों को बदल सकता है। अगर वे इसे पर्याप्त महत्वपूर्ण मानते हैं और यह वह चीज है जिसे हमें करना चाहिए, तो हमें अपनी आदतों को बदलना चाहिए, तो हम तेजी से अनुकूलित हो जाते हैं। सबसे बड़ा बाधा इच्छा है। अगर कोई आदत बदलना नहीं चाहता, तो वह कभी भी अनुकूलित या बदलने की कोशिश नहीं करेगा, इसलिए वह कभी भी आदत नहीं सीख पाएगा। अगर कोई नए शब्द सीखना नहीं चाहता, तो वह बाद की जिंदगी में नहीं जान पाएगा।