婴幼儿不同月龄安全饮食指南 | AI生成和翻译
以下是根据儿科建议，针对不同年龄段的窒息风险食物指南及安全引入食物的时间表：
0–12 月龄
- 避免：
- 所有硬质、圆形、黏稠或块状食物（如：整颗坚果、爆米花、生胡萝卜、整颗葡萄、花生酱团）。
- 蜂蜜（肉毒杆菌风险）。
- 牛奶作为饮品（6 月龄后可在辅食中少量添加）。
- 安全食物：
- 泥状食物、软质搅拌食物（如：香蕉、牛油果、煮熟的红薯）。
- 手指食物，如软煮蔬菜棒或磨牙饼干（需监督）。
1–3 岁
- 避免：
- 整颗坚果/种子（如：花生、杏仁、葵花籽）。
- 硬质生蔬果（如：生胡萝卜、苹果、芹菜），除非磨碎或煮软。
- 圆形食物（如：整颗葡萄、圣女果、热狗），除非纵向切成四瓣。
- 黏稠食物（如：浓稠花生酱、口香糖、软糖）。
- 爆米花、硬糖、棉花糖。
- 经处理后可食用：
- 花生酱：薄涂在吐司上或拌入燕麦片。
- 葡萄/圣女果：纵向切成四瓣。
- 肉类：撕碎或切成细末。
3–4 岁
- 仍有风险（需谨慎）：
- 整颗坚果、爆米花、硬糖、大块肉类/奶酪。
- 可逐步引入：
- 小块坚果（如：杏仁片），前提是孩子咀嚼能力良好。
- 生苹果/梨：切成薄片或磨碎。
- 热狗/香肠：切碎或切成极小块。
4 岁+
- 通常安全（需监督）：
- 整颗坚果（前提是孩子能充分咀嚼）。
- 爆米花（少量；~5 岁前仍有风险）。
- 硬质生蔬菜（如：胡萝卜棒），切成细长条。
- 整颗葡萄、圣女果（前提是孩子咀嚼习惯良好）。
5 岁+
- 大多数食物安全，但仍需：
- 为家中年龄较小的孩子切分圆形食物（如：葡萄、香肠）。
- 教育孩子正确咀嚼，避免边跑边吃或躺着吃东西。
所有年龄段的关键建议：
- 大小限制：食物块不超过 ½ 英寸（1.25 cm）。
- 质地：避免硬质、黏稠或滑溜食物，直至磨牙发育（~4–6 岁）。
- 监督：孩子进食时（尤其是高风险食物）必须看护。
注意：每个孩子的发育情况不同。若孩子咀嚼/吞咽能力延迟，请在引入高风险食物前咨询儿科医生。
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