释放macOS系统存储空间 | AI生成和翻译
macOS 系统存储空间清理指南
根据苹果官方指南和专家建议，释放 macOS（例如您使用的 15.6.1 版本）存储空间的方法包括使用内置工具优化存储、安全清理可移除缓存以及删除不必要的文件。系统数据通常包含缓存、临时文件和日志——其中大部分可通过手动或自动清理而不会损害 Mac。请避免删除关键系统文件，否则可能导致系统不稳定。您的系统显示 460 GiB 总容量中约 13 GiB 可用，使用率为 45%，建议优先清理缓存、下载文件和附件以快速释放空间。[1][2][3]
使用 macOS 内置存储管理工具
苹果提供了无需第三方应用即可分析并释放空间的集成方案：
- 检查存储使用情况：前往苹果菜单 > 系统设置 > 通用 > 存储空间。此处会显示颜色分类的存储构成（如应用、文档、系统数据）。点击任一类别可查看优化建议。[1]
- 自动优化存储：在存储设置中开启“优化存储空间”以自动清理未使用的应用数据并管理附件。同时开启“30天后自动清倒废纸篓”。[1]
- 清倒废纸篓与下载目录：系统数据包含废纸篓内容——需通过访达手动清空。检查 ~/Downloads 目录并删除旧文件。[1][2]
- 管理大型邮件附件：前往存储设置 > 应用程序 > 管理 > 邮件 > 开启“优化存储空间”以按需下载大附件。[1]
如需深度清理，可通过存储设置中的“过往项目”标签页查看近期备份（如时间机器备份）并删除非必要内容。[2]
识别与清理可移除缓存文件
缓存是加速应用运行的临时文件，但可能累积达数GB。可通过访达安全清理用户级缓存；除非苹果技术支持指导，请避免清理系统级缓存以防故障。Mac缓存位于资源库文件夹，可通过访达“显示简介”查看大小。
- 用户缓存目录（最安全清理区域）：
- 打开访达 > 前往 > 前往文件夹，输入
~/Library/Caches后回车。 - 此文件夹包含应用缓存（如浏览器、Office套件）。选中内部所有文件夹并删除，这些文件通常可安全再生。
- 提示：可检查 `com.apple.* 子文件夹清理苹果应用缓存，不确定则跳过。操作后请清倒废纸篓。[4][2]
- 打开访达 > 前往 > 前往文件夹，输入
- 应用专属缓存：
- 浏览器：在Safari中通过菜单栏“Safari浏览器 > 清除历史记录”清理；Chrome/谷歌应用需进入“设置 > 隐私与安全 > 清除浏览数据”。
- Xcode/开发者工具：编程用户可在Xcode > 偏好设置 > 位置 > 派生数据中清理缓存。
- 其他应用：检查应用偏好设置的缓存清理选项，或通过访达查看
~/Library/Caches子文件夹。[2][3]
- 系统与资源库缓存（谨慎操作）：
/Library/Caches可能包含系统缓存——仅可删除特定文件夹（如过期应用缓存），避免清理核心系统缓存（如com.apple.coreservices）。- 安全分析缓存大小的方法：打开终端执行
du -sh /Library/Caches/* | sort -h。 - 系统缓存深度清理终极大法：重启进入恢复模式（开机时按住Command+R），运行磁盘工具 > 急救，随后重启并使用存储管理工具。[2]
手动安全清理附加技巧
- 清理临时与日志文件：系统数据包含
/private/var/log中的日志文件。可使用终端命令sudo rm -rf /private/var/log/asl/*.asl清理旧版苹果日志（操作前需先登出系统）。临时文件可通过sudo rm -rf /tmp/*清理（操作前请确认内容）。[2] - 数据外迁存储：通过存储设置 > “储存在iCloud中”将照片/视频转移至iCloud或外接硬盘。[1]
- 安全分析工具：CleanMyMac（MacPaw出品）或OmniDiskSweeper等第三方工具可扫描大容量缓存/文件——建议作参考使用，操作前务必备份（如通过时间机器）。[3]
- 清理后监控：执行大规模删除后请重启系统。重新检查存储使用情况；可再生的缓存清理不会影响性能。[2]
若系统数据仍居高不下（如某些案例中的218GB），可能是隐藏备份或损坏文件所致——苹果技术支持建议在终端执行 tmutil thinlocalsnapshots / 10000000000 4 进行时间机器清理。[5] 操作前请确保已备份。以上方法可在Apple Silicon芯片Mac（如您的M2机型）上安全回收大量存储空间。[1][2][4]
引用来源： [1] https://support.apple.com/en-us/102624 [2] https://macpaw.com/how-to/clear-system-storage-mac [3] https://nektony.com/how-to/clean-up-system-storage-on-mac?srsltid=AfmBOorJjQPPX59Jw3MM47n0NZ8DQlerYQAbkZdymj0rUZM0rtLZlw1s [4] https://www.reddit.com/r/MacOS/comments/154rp99/how_to_do_i_clear_system_data_on_mac_os/ [5] https://discussions.apple.com/thread/255084458