游戏和学习的非常规益处 | AI生成和翻译
问题：关于边玩游戏边学习（例如在《绝地求生M》等手机游戏的等待时间学习）是否有益，有哪些不受欢迎的观点？
回答： 虽然主流观点（以及提供的回答）强调真正空闲时间的益处有限，并警告由于注意力分散而避免多任务处理，但这里有几个不受欢迎的、反主流的观点，挑战了这一共识。这些观点借鉴了认知研究、神经多样性视角和现实世界轶事，认为游戏与学习的结合对于学习，特别是无聊/困难的材料，可能非常有效，甚至是更优。我将它们按主题分组。
游戏比单一任务学习更能训练“真实世界的多任务处理”
- 活跃游戏 + 学习能培养卓越的认知多任务处理能力：传统观点认为人类无法有效多任务处理，但动作视频游戏（如《绝地求生M》）专门训练分散注意力、选择性专注和快速任务切换。研究表明，动作游戏玩家在注意力任务上的表现优于非玩家，并且这种影响会转移到分心情况下的学习。不受欢迎的观点是：在积极游戏时学习（例如，在寻找敌人的同时听音频抽认卡）模拟了高压环境，使你更好地在混乱中吸收信息，为持续分心的工作/会议做准备。媒体多任务处理（电视 + 手机）会损害认知，但游戏多任务处理会增强认知。
- 游戏“干扰”通过多巴胺防止倦怠并提高记忆力：无聊的材料与游戏的奖励循环配对时更容易记住。期待/肾上腺素（例如，《绝地求生》的等待-战斗）创造了“生产性张力”，将学习变成由游戏高潮驱动的微型会话。这类似于游戏化应用程序（Duolingo），但更好——来自击杀/胜利的真实多巴胺在潜意识中强化事实，超越了枯燥的单独学习。
游戏本身在关键技能方面超越了传统学习
- 玩游戏而不是学习以获得更快的认知增益：多项研究将每天3小时以上的游戏与更好的记忆力、冲动控制、注意力和解决问题能力联系起来——游戏玩家的认知表现比实际年龄年轻13岁。进行游戏的外科医生犯的错误减少32%，速度提高24%。不受欢迎的观点是：对于“无聊/困难”的材料（数学、词汇），游戏比死记硬背更有效地建立可转移技能（策略、快速决策）。利用等待时间进行轻度复习，但优先玩游戏以进行大脑升级——学术苦读已过时。
- 空闲等待时间因低认知负荷而成为“深度”学习的理想选择：《绝地求生》大厅并非“不可靠”——它们是间隔重复（抽认卡）的黄金时间，因为轻微的无聊 + 游戏背景会产生超专注。关于“生产性拖延”的研究表明，低风险的干扰可以增强对困难主题的记忆编码，这与纯粹的专注不同，纯粹的专注会很快感到疲劳。
神经多样性使其成为必需，而非可选
- 对于多动症/注意力不集中者，多任务处理是唯一有效的学习方法：注意力不集中者需要背景刺激（游戏音频/视觉效果）才能集中注意力——单独学习会导致走神，但游戏能提供“恰到好处”的兴奋，进入心流状态。轶事比比皆是：用户报告在玩游戏/听音乐/看电视时学习得更好，因为它能在不超负荷的情况下固定注意力。不受欢迎的观点是：“不分心”的建议忽略了20-30%的神经多样性人群；强制单一任务处理只会让他们一无所获。
- 儿童/青少年应该边玩游戏边学习，以模拟未来的数字生活：学校推崇专注学习，但真实世界充满了通知和任务。现在就整合（例如，在等待时玩《我的世界》闪卡）以建立有韧性的大脑——研究表明，年轻的游戏玩家尽管玩得很多，但在学业上表现出色。
潜在的缺点被夸大了——风险很小
- 没有真正的性能下降；游戏失败培养韧性：批评者引用“更糟糕的游戏/学习结果”，但熟练的游戏玩家会适应（例如，精通Alt-Tab切换）。分心造成的失败比胜利更能教会毅力，这与生活中的挫折相似。
结论：这些观点颠覆了传统观念——游戏-学习融合并非一种“有限”优势的技巧；它是现代生活的大脑优化超能力，并有新兴研究支持。测试一下：在有/没有《绝地求生》等待时间的情况下跟踪记忆力。如果它有效（正如数据显示对许多人有效），就放弃纯粹的学习神话。
参考文献：