马斯克谈氯胺酮与抑郁症管理 | AI生成和翻译
埃隆·马斯克曾公开谈论他经历负面思绪、内心挣扎的经历，以及他描述的“大脑负面化学状态”（本质上是指与外部事件无关的抑郁发作）。在2024年的一次采访中（该片段于2025年10月在X平台广泛传播），他解释了如何摆脱这些状态：
“有时我的大脑会陷入某种…负面化学状态，比如抑郁，或者说与任何负面消息无关的抑郁，而氯胺酮有助于让人摆脱这种负面思维框架。”
他详细说明，氯胺酮（他在医疗监督下使用的处方药）作为一种工具可以中断并重置这些循环，帮助他摆脱无益的消极情绪，而无需仅依赖传统的抗抑郁药——他表示后者对自己效果不佳。马斯克强调这是更广泛策略的一部分：专注于可控行动（如工作和解决问题），同时承认这类挣扎的生化现实。他并未将其塑造成普适疗法，而是对其高压生活有效的应对方式。
这与他反复强调的自我管理与韧性建议一脉相承——例如“要持续粉碎自我”以及内化责任以避免陷入自怜或指责循环（源自2025年创业演讲）。对于敏感或自卑情绪，他常指出不应寻求外部认可：“渴望被喜欢是真正的弱点…而我恰好没有这种需求。”