定义心理学与生物学反刍类型 | AI生成和翻译
Question: Rumination 是什么意思？
Answer:
Rumination 根据语境主要有两种含义：
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在心理学 / 心理健康领域（最常用的现代用法）：
Rumination 是指对同样的负面感受、过往事件、问题、错误或痛苦境遇进行反复的、通常是无意识的思考模式，这种思考循环往复，却无法达成任何解决方案或采取建设性行动。
它与 Depression、Anxiety 以及长期的情感痛苦（distress）密切相关。心理学中 Rumination 的常见特征：
- 关注“为什么”的问题（“为什么这件事会发生在我身上？”、“我为什么是这样的人？”）
- 感到无法控制
- 通常会让人的感觉变得更糟而非更好
- 不会导致问题的解决（Problem-solving）
例子：
晚上躺在床上反复想：“我不该在会议上那样说的……我总是搞砸一切……大家一定觉得我很蠢……”并持续数小时。 -
在生物学 / 动物科学领域（原始及字面含义）：
Rumination（反刍）是某些动物（称为 Ruminants）将食物从胃部送回口中进行第二次咀嚼的过程。
反刍动物的例子：牛、绵羊、山羊、鹿、长颈鹿、水牛。这有助于它们通过额外的咀嚼以及在专门的胃（通常有四个室）中进行微生物发酵，更有效地分解坚韧的植物材料（Cellulose）。
含义辨析总结：
- 当人们说“stop ruminating（别再钻牛角尖了）”或“you’re ruminating too much（你考虑得太多太负面了）”时 → 几乎总是指心理学含义。
- 当讨论牛咀嚼草料时 → 指生物学含义。
References:
- 无（心理学和生物学中的常识性术语）