رحلة عكس قصر النظر بشكل طبيعي
بالإضافة إلى ثلاث أوراق بحثية حول عكس قصر النظر، أود أن أشارك المزيد عن قصة هذا الاكتشاف.
لي، زهيوي. (يونيو 2023). التحقق التجريبي من طريقة استعادة الرؤية الطبيعية. مدونة زهيوي. الويب. PDF.
لي، زهيوي. (يونيو 2023). اللابؤرية في عكس قصر النظر. مدونة زهيوي. الويب. PDF.
لي، زهيوي. (نوفمبر 2024). استعادة الرؤية الطبيعية: مبدأ “الوضوح بالكاد”. مدونة زهيوي. الويب. PDF.
الصبر
عكس قصر النظر بشكل طبيعي يعتبر عملية بطيئة نوعًا ما، تمامًا مثل فقدان الوزن. في تجربتي التي استمرت 3 سنوات (من فبراير 2022 إلى يناير 2025)، حققت ما يلي:
| الوقت | قصر النظر في العين اليسرى | الاستجماتيزم في العين اليسرى | قصر النظر في العين اليمنى | الاستجماتيزم في العين اليمنى | الرؤية المصححة |
|---|---|---|---|---|---|
| 2022.03.05 | -3.50 | -2.25 | -5.75 | -1.75 | 1.0 |
| 2022.11.13 | -3.25 | -2.00 | -5.50 | -1.75 | 0.9 |
| 2023.04.20 | -3.00 | -1.25 | -5.00 | -1.25 | 1.0 |
| 2024.01.07 | -3.00 | -1.00 | -4.75 | -1.25 | 0.9 |
| 2024.11.28 | -2.50 | -1.00 | -4.25 | -1.25 | 0.9 |
لنستخدم Python لرسم فقرة حول هذا الموضوع.
لذلك، عليك أن تتحلى بالصبر حيال ذلك.
افعل الشيء الصحيح، وستأتي النتائج
طالما تفعل الشيء الصحيح، ستحدث النتائج. تمامًا مثل فقدان الوزن، فإن تناول القليل من الطعام وممارسة الرياضة بشكل متكرر سيساعدك على فقدان الوزن. إذا فقدت 1 كيلوجرام كل شهر، فستفقد 12 كيلوجرامًا في عام واحد.
وبالمثل، في التعلم، إذا كنا ندرس 10 ساعات في اليوم، فإن ذلك يصل إلى 3,650 ساعة في السنة.
الأخبار السارة حول عكس قصر النظر هي أنه لا يوجد شيء صعب بشأنه لا يمكنك الاستمرار فيه. كل ما يتطلبه الأمر هو أن ترى شاشة الهاتف المحمول أو الكمبيوتر بشكل واضح بالكاد.
هذه طريقة أفضل وأكثر راحة للمضي قدمًا. تكلفة استخدام الطريقة الصحيحة هي أنني بحاجة إلى إعداد زوج آخر من النظارات الطبية بوصفات كاملة للقيادة، ورؤية المناظر أثناء السفر، ومشاهدة الأفلام في دور السينما.
تلك الأوقات في الحياة هي في الواقع مجرد جزء صغير، مثل ساعتين على الأكثر في اليوم، مع بقية 15 ساعة من الاستيقاظ.
لا تستسلم، استمر في التحسين
في السنة الأولى، كانت نشاطاتي الرئيسية تتعلق بالعمل على الكمبيوتر، وخلال ذلك كنت أرتدي نظارات بتقليل 1.50 ديوبتر. هذا الإعداد سمح لي بتجربة حالة “الرؤية الواضحة بالكاد” بشكل متكرر، حيث كانت الرؤية واضحة بما يكفي دون أن تكون حادة بشكل مفرط. ومع ذلك، في السنة الثانية، عندما تحول تركيزي إلى الدراسة للحصول على درجة الزمالة في المنزل، قللت من استخدامي للكمبيوتر واعتمدت بشكل رئيسي على هاتفي المحمول لقراءة المواد وحل التمارين.
بعد التحدث مع صديق، بدأت في التعرف على العدسات ثنائية البؤرة والعدسات المتعددة البؤر التدريجية. حتى أنني تعلمت مصطلحات مثل ارتفاع القطعة، وموقع القطعة، ومسافة العمل للرؤية.
تطلبت الكثير من التجارب. عند فهم المبدأ، يمكن أن تختلف الحلول—من إضافة بسيطة بقوة +1.50D إلى الوصفة الطبية، إلى إضافة +2.00D، ثم استخدام العدسات المتعددة البؤر التدريجية للمساعدة. لا تزال هناك طرق للتحسين.
بعد إطلاق ChatGPT، شهدنا العديد من التحسينات. هناك الكثير من الأشخاص الأذكياء الذين يفكرون في هذا الاتجاه. في العالم الحقيقي، هناك العديد من حالات الاستخدام والمشاكل الحقيقية التي تحتاج إلى حل.
لعكس قصر النظر، الأمر نفسه تمامًا. يستخدم كبار السن عدسات مد البصر.
مشاركة مع المحتاجين بشكل عاجل
على الرغم من أنني شاركت مقالتي حول عكس قصر النظر على منصة WeChat Subscription Platform في يونيو 2023، إلا أنه في ديسمبر 2024، تلقيت ردًا من شخص ادعى أن طفله البالغ من العمر 12 عامًا كان محبطًا من درجة قصر نظره التي بلغت 500، أي -5.00. عندما كنت في الثانية عشرة من عمري، كنت أعتقد أنني بدأت للتو في ارتداء النظارات بسبب قصر نظري بدرجة -2.00.
نظرًا لأن الحقيقة أو الاكتشاف أقل شهرة بين الناس، فإن أولئك الذين في حاجة ماسة فقط هم من يرغبون في تجربة هذا. هذه الطريقة لعكس قصر النظر، والتي ربما قدمها لأول مرة Todd Becker في عام 2014، ستصبح شائعة يومًا ما.
لا توجد آثار سلبية لطريقة التعديل الجديدة. بالإضافة إلى ذلك، سيصاب المزيد والمزيد من الأشخاص بقصر النظر، وستصبح درجات قصر النظر لديهم أكبر وأكبر.
هل هناك مؤامرة في انتشار قصر النظر؟
في السنوات الأخيرة، شهدنا زيادة كبيرة في انتشار قصر النظر (Myopia) بين السكان، خاصة بين الأطفال والمراهقين. هذا الارتفاع المثير للقلق دفع الكثيرين إلى التساؤل: هل هناك مؤامرة خفية وراء هذا الانتشار؟ هل هناك جهات تستفيد من زيادة حالات قصر النظر؟ في هذا المقال، سنحاول استكشاف هذه الفرضية وتحليل الأدلة المتاحة.
ما هو قصر النظر؟
قصر النظر هو حالة بصرية شائعة حيث يمكن للشخص رؤية الأشياء القريبة بوضوح، بينما تبدو الأشياء البعيدة ضبابية. يحدث هذا بسبب نمو مقلة العين بشكل أطول من الطبيعي، مما يؤدي إلى تركيز الضوء أمام الشبكية بدلاً من عليها.
أسباب انتشار قصر النظر
-
العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا كبيرًا في تحديد احتمالية الإصابة بقصر النظر. إذا كان الوالدان يعانيان من قصر النظر، فإن احتمالية إصابة الأطفال تزداد.
-
العوامل البيئية: تشير الدراسات إلى أن قضاء وقت أقل في الهواء الطلق وزيادة الوقت الذي يقضيه الأطفال في الأنشطة القريبة مثل القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بقصر النظر.
-
التغيرات في نمط الحياة: مع تقدم التكنولوجيا، أصبحنا نقضي وقتًا أطول في الداخل ونستخدم الشاشات بشكل مكثف، مما قد يساهم في زيادة حالات قصر النظر.
هل هناك مؤامرة؟
في حين أن هناك العديد من العوامل التي تساهم في انتشار قصر النظر، فإن فكرة وجود مؤامرة خفية قد تبدو مبالغًا فيها. ومع ذلك، يمكننا النظر إلى بعض النقاط التي قد تثير الشكوك:
-
صناعة النظارات والعدسات اللاصقة: مع زيادة حالات قصر النظر، تزداد أرباح الشركات التي تنتج النظارات والعدسات اللاصقة. هل يمكن أن تكون هناك جهات تستفيد من هذا الانتشار؟
-
التكنولوجيا والأجهزة الإلكترونية: الشركات التي تنتج الأجهزة الإلكترونية تشجع على استخدام منتجاتها بشكل مكثف، مما قد يساهم في زيادة الوقت الذي نقضيه في الأنشطة القريبة.
-
السياسات الصحية: هل هناك تقصير في التوعية بأهمية قضاء الوقت في الهواء الطلق وحماية العينين من الإجهاد البصري؟
الخلاصة
في النهاية، لا يوجد دليل قاطع على وجود مؤامرة خفية وراء انتشار قصر النظر. ومع ذلك، فإن زيادة الوعي بأهمية العناية بالصحة البصرية واتخاذ إجراءات وقائية يمكن أن يساعد في تقليل انتشار هذه الحالة. من المهم تشجيع الأطفال على قضاء وقت أكبر في الهواء الطلق وتقليل الوقت الذي يقضونه في استخدام الأجهزة الإلكترونية.
ملاحظة: هذا المقال يهدف إلى تحليل الفرضيات وليس إثبات وجود مؤامرة فعلية. الصحة البصرية مسؤولية مشتركة بين الأفراد والمجتمع والجهات الصحية.
الأشخاص الذين يرتدون نظارات ذات درجات كاملة قد تسببوا في تعميق قصر النظر لديهم. قصر النظر لم يتم صنعه عن قصد من قبل أحد. إنه فقط أن البشر ليسوا حذرين. يبدو طبيعيًا ارتداء النظارات ذات الدرجات الكاملة لاستعادة الرؤية الطبيعية 5.0، وهي رؤية الطفل.
ومع ذلك، ما لا يعرفه البشر هو أنهم يستخدمونها للنظر إلى الأشياء القريبة. الأشخاص الذين اخترعوا العدسات المتعددة البؤرية التدريجية أو أجهزة فحص النظر كانوا على دراية كبيرة بكيفية عمل العين أو قصر النظر.
لذلك، التحسين هنا هو أننا نقوم بتصنيف كيفية استخدامنا لأعيننا. نلاحظ أن البشر في الوقت الحاضر يستخدمون الهواتف أو الحواسيب بشكل أساسي. ولا يهم أننا نرى الأشياء البعيدة بشكل غامض في الحياة اليومية.
النقطة هي أن معظم الوقت، يمكن لعيوننا أن ترى بوضوح الأشياء التي نريد رؤيتها. إذا قمنا بتحريك الأشياء بعيدًا حوالي 10 سم، تصبح غير واضحة. وهذا يدل على أننا نستخدم أعيننا بشكل صحيح.
كيفية العثور على اكتشافات جديدة مرة أخرى
حاول أن تراقب وتتعلم المزيد على الإنترنت. كن حذرًا من الآراء الصغيرة. حاول إجراء التجارب بنفسك.
هناك الكثير من التحسينات في الحياة. بعد اكتشاف الحقيقة، تبدو واضحة. الناس ببساطة لم يفكروا فيها من قبل. ستيف جوبز بالتأكيد فهم ذلك. حملة ستيف جوبز “فكر بشكل مختلف” جيدة.