Medias para dormir | Original, traducido por IA
Calcetines para dormir
2025.06.24
Llevo meses usando calcetines para dormir. Son geniales. Lamento no haber pensado en esta idea y probarlo antes.
Antes, solía dormir con el aire acondicionado encendido a unos 23 o 24 grados en verano. Usaba un edredón para dormir como si fuera invierno en Guangzhou.
Gastaba mucha electricidad al tener el aire acondicionado encendido toda la noche durante meses. En los últimos años, he probado muchas ideas nuevas. Un día, empecé a pensarlo.
¿Por qué necesitaba un edredón? Era porque mis pies se enfriaban sin él. Podría subir la temperatura del aire acondicionado, pero incluso a 27 o 28 grados, mis pies seguían sintiéndose fríos. Si subía el aire acondicionado a 29 o 30 grados, no tendría sentido y sería mejor apagarlo. Sin embargo, eso sería demasiado calor.
Entonces probé a buscar estos calcetines para dormir en Pinduoduo, y son geniales.
Ahora, pongo el aire acondicionado a 27 o 28 grados y uso estos calcetines para dormir toda la noche. Funciona perfectamente.
Pero, ¿por qué no uso un par de calcetines normales? Son demasiado ajustados y no son cómodos.
Fuente: Walmart.com
Dormir y bañarse
2025.07.15
A veces todavía duermo mal. Mis hábitos de sueño no son buenos. Después de graduarme de la escuela secundaria, mi patrón de sueño se volvió el de un noctámbulo.
Siempre he tenido este problema. Durante mis años de secundaria, a menudo me dormía en algunas clases de la mañana. La primera o segunda clase todavía estaba bien y despierto. Pero en la tercera o cuarta clase, me dormía fácilmente. Necesitaba la siesta para recuperarme un poco. Teníamos una hora de sueño para eso.
En resumen, ¿cómo puedo mejorar mi sueño? Un problema es que tengo muchas cosas que hacer, así que no puedo dormir. No estoy en paz.
Para algunos temas, creo que lo estoy haciendo bien y puedo dar consejos como tips de productividad o de inglés. Sin embargo, para las cosas que he hecho mal, no podría dar consejos a los demás.
Ser un noctámbulo no es un gran problema. Ya sea que estés despierto a las 11 PM o al mediodía, especialmente cuando trabajo en equipo con compañeros indios, no tengo ese problema, sobre todo cuando trabajo desde casa 2 días a la semana.
La hora india es dos horas y media detrás de la hora china. Puedo llegar un poco tarde al trabajo y trabajaré unas horas extras en la tarde para terminar mis tareas.
Probablemente, en un año de 365 días, duermo bien 300 días pero no tan bien 65 días.
Bañarse más para disfrutar del sudor en verano
Hoy en día, muchas personas prefieren disfrutar del aire acondicionado en lugar de salir en verano, yo incluido. Sin embargo, sudar puede ser algo bueno.
¿Por qué no me gusta el sudor? Porque hace que la ropa quede rígida e incómoda. Pero si me baño seguido, los fines de semana puedo bañarme dos o tres veces al día.
Bañarse solo implica gastar en ropa y lavandería. Sin embargo, el beneficio es que estás más dispuesto a salir y hacer algunas tareas domésticas. Eso es una ganancia total. Nos hace más saludables.
¿Con qué frecuencia deberíamos sudar? No hay un horario rígido para eso.
Pero lo del baño es que a menudo lo hacemos en casa. Si se hace fuera, probablemente sea caro, como al reservar una habitación por horas en un hotel por 3 horas que cuesta alrededor de 100 CNY en las grandes ciudades de China.
Eso es un área para mejorar. Probablemente, algún día habrá una opción de habitación de 30 minutos para que la gente se bañe, costando 30 CNY cada vez. Creo que es una necesidad del usuario.
Además de los hoteles, ¿dónde podemos bañarnos? Hay piscinas, canchas de baloncesto comerciales y centros deportivos. Es bueno ir allí a bañarse.