Chaussettes de sommeil | Original, traduit par l'IA
Chaussettes pour dormir
2025.06.24
J’utilise des chaussettes pour dormir depuis des mois. Elles sont géniales. Je regrette de ne pas avoir pensé à cette idée plus tôt et de ne pas l’avoir essayée avant.
Auparavant, en été, je dormais généralement avec la climatisation réglée autour de 23 ou 24 degrés. Je me couchais sous une couette comme si c’était l’hiver à Guangzhou.
Laisser la climatisation allumée toute la nuit pendant des mois coûte cher en électricité. Ces dernières années, j’ai essayé beaucoup de nouvelles idées. Un jour, j’ai commencé à réfléchir.
Pourquoi avais-je besoin d’une couette ? C’était parce que mes pieds avaient froid sans elle. Je pouvais augmenter la température de la climatisation, mais même à 27 ou 28 degrés, mes pieds avaient toujours froid. Si je montais la climatisation à 29 ou 30 degrés, cela n’aurait plus de sens et il vaudrait mieux l’éteindre. Mais dans ce cas, il ferait trop chaud.
Alors j’ai essayé de trouver ces chaussettes pour dormir sur Pinduoduo, et elles étaient parfaites.
Maintenant, je règle la climatisation à 27 ou 28 degrés et je porte ces chaussettes toute la nuit. Ça fonctionne impeccablement.
Mais pourquoi ne pas utiliser une paire de chaussettes normales ? Elles sont trop serrées et pas confortables.
Source : Walmart.com
Dormir et se laver
2025.07.15
Je dors encore parfois mal. Mes habitudes de sommeil ne sont pas bonnes. Après avoir obtenu mon bac, mon rythme de sommeil est devenu celui d’un oiseau de nuit.
J’ai toujours eu ce problème. Pendant mes années de collège, je m’endormais souvent pendant certains cours du matin. Les premier et deuxième cours allaient encore, et je restais éveillé. Mais vers le troisième ou quatrième cours, je m’endormais facilement. J’avais besoin de la pause déjeuner pour récupérer un peu. Nous avions une heure de sieste pour cela.
Pour faire court, comment puis-je améliorer mon sommeil ? Un problème est que j’ai beaucoup de choses à faire, donc je ne peux pas dormir. Je ne suis pas en paix.
Pour certains sujets, je pense que je m’en sors bien, et je peux donner des conseils sur la productivité ou l’anglais. Mais pour les choses que je fais mal, je ne pourrais pas donner de conseils aux autres.
Être un oiseau de nuit n’est pas un si gros problème. Que vous soyez réveillé à 23 heures ou à midi, surtout quand je travaille en équipe avec des collègues indiens, cela ne pose pas de problème, particulièrement lorsque je télétravaille deux jours par semaine.
L’heure indienne a deux heures et demie de retard sur l’heure chinoise. Je peux arriver un peu en retard au travail, et je travaillerai quelques heures de plus le soir pour finir mes tâches.
Probablement, sur 365 jours dans l’année, je dors bien 300 jours mais mal 65 jours.
Se laver plus souvent pour mieux accepter la transpiration en été
Aujourd’hui, beaucoup de gens préfèrent profiter de la climatisation plutôt que de sortir en été, moi y compris. Cependant, transpirer pourrait en fait être une bonne chose.
Pourquoi n’aime-je pas la transpiration ? Parce qu’elle rend les vêtements durs et inconfortables. Mais si je me lave souvent, le week-end, je peux me permettre de me doucher deux ou trois fois par jour.
Se laver ne coûte que des vêtets et des lessives. Cependant, l’avantage est que vous êtes plus enclin à sortir et à faire des tâches ménagères. C’est totalement gagnant. Cela nous rend plus sains.
À quelle fréquence devrions-nous transpirer ? Il n’y a pas d’horaire rigide pour cela.
Mais le problème avec la douche, c’est que nous la prenons souvent chez nous. Si c’est à l’extérieur, c’est probablement cher, comme lorsque l’on réserve une chambre d’hôtel à l’heure pour trois heures, ce qui coûte environ 100 CNY dans les grandes villes chinoises.
C’est un point à améliorer. Un jour, il y aura peut-être une option de chambre pour 30 minutes, à 30 CNY chaque fois. Je pense que c’est un besoin utilisateur.
En dehors des hôtels, où pouvons-nous nous laver ? Il y a les piscines, les terrains de basketball commerciaux et les centres sportifs. C’est bien d’y aller pour se laver.