睡眠襪 | 原創，AI翻譯
睡眠襪
2025.06.24
我使用睡眠襪已經有幾個月了。它們非常棒。我後悔沒有早點想到這個主意並嘗試它。
以前，在夏天我通常會開著空調睡覺，溫度設定在23或24度左右。我蓋著被子睡覺，就好像廣州的冬天一樣。
整晚開著空調幾個月，電費開銷很大。近幾年，我嘗試了許多新的想法。有一天，我開始思考這個問題。
為什麼我需要被子？那是因為如果不蓋被子，我的腳會感到冷。我可以調高空調的溫度，但即使調到27或28度，我的腳還是會覺得冷。如果把空調調到29或30度，那就毫無意義，還不如關掉它。然而，那樣又會太熱。
然後我試著在拼多多上找到這些睡眠襪，它們非常棒。
現在，我把空調設定在27或28度，並整晚穿著這些睡眠襪。效果非常好。
但我為什麼不用普通的襪子呢？它們太緊，不舒服。
來源：Walmart.com
睡眠與沐浴
2025.07.15
有時候我仍然睡不好。我的睡眠習慣並不好。高中畢業後，我的睡眠模式就變成了夜貓子。
我一直有這個問題。在中學時期，我經常在上午的課堂上睡覺。第一節或第二節課還好，我還醒著。但到了第三或第四節課，我很容易就會睡著。我需要午休時間來補一點覺。我們有一個小時的午睡時間。
長話短說，我該如何改善睡眠？一個問題是我有很多事情要做，所以無法入睡。我內心無法平靜。
對於某些主題，我認為我做得不錯，可以寫一些關於生產力技巧或英語技巧的文章。然而，對於那些我做得不好的事情，我無法給別人建議。
當夜貓子並不是什麼大問題。無論你是在晚上11點還是中午12點清醒，尤其是當我與印度同事一起工作時，我沒有這個問題，特別是每週有兩天在家工作。
印度時間比中國時間慢了兩個半小時。我可以稍微晚一點上班，並在晚上多工作幾個小時來完成任務。
可能在365天中，我有300天睡得好，但有65天睡不好。
多沐浴以擁抱夏日流汗
如今，許多人喜歡享受空調而不願意在夏天外出，我也是其中之一。然而，流汗可能其實是一件好事。
為什麼我不喜歡汗？因為它讓衣服變硬，穿起來不舒服。但如果我經常洗澡，在周末，我可以讓自己一天洗澡兩三次。
洗澡只會增加衣服和洗衣的開銷。然而，好處是你更願意外出並做一些家務。這絕對是值得的。這讓我們更健康。
我們應該多常流汗？這並沒有嚴格的規定。
但關於洗澡的問題是，我們通常在家裡進行。如果在外洗澡，可能費用較高，比如在中國大城市訂一間3小時的鐘點房，費用大約是100元人民幣。
這是一個可以改進的地方。或許有一天，會有30分鐘的洗澡房選項，每次花費30元人民幣。我認為這是一個用戶需求。
除了酒店，我們還能在哪裡洗澡？有游泳池、商業籃球場和運動中心。去那裡洗澡也是不錯的選擇。