सोने के मोज़े | मूल, AI द्वारा अनुवादित
सोने वाले मोज़े
2025.06.24
मैं महीनों से सोने वाले मोज़े का इस्तेमाल कर रहा हूँ। ये बहुत अच्छे हैं। मुझे अफसोस है कि मैंने यह आइडिया पहले नहीं सोचा और इसे जल्दी आज़माया नहीं।
पहले, मैं गर्मियों में आमतौर पर 23 या 24 डिग्री पर एयर कंडीशनर चालू करके सोता था। मैं गुआंगज़ौ में सर्दियों की तरह रजाई ओढ़कर सोता था।
महीनों तक पूरी रात एयर कंडीशनर चलाने में बहुत बिजली खर्च होती है। पिछले कुछ सालों में, मैंने कई नए आइडिया आज़माए हैं। एक दिन, मैंने इस बारे में सोचना शुरू किया।
मुझे रजाई की ज़रूरत क्यों थी? क्योंकि इसके बिना मेरे पैर ठंडे हो जाते थे। मैं एयर कंडीशनर का तापमान बढ़ा सकता था, लेकिन 27 या 28 डिग्री पर भी मेरे पैर ठंडे रहते थे। अगर मैं एयर कंडीशनर 29 या 30 डिग्री पर कर देता, तो यह बेकार होता और इसे बंद कर देना बेहतर होता। हालाँकि, यह बहुत गर्म हो जाता।
फिर मैंने पिंडुओडुओ पर ये सोने वाले मोज़े ढूंढे और वो बहुत अच्छे थे।
अब, मैं एयर कंडीशनर 27 या 28 डिग्री पर सेट करता हूँ और पूरी रात ये मोज़े पहनकर सोता हूँ। यह बिल्कुल सही काम करता है।
लेकिन मैं सामान्य मोज़े क्यों नहीं पहनता? वे बहुत टाइट होते हैं और आरामदायक नहीं होते।
स्रोत: Walmart.com
नींद और नहाना
2025.07.15
मैं अभी भी कभी-कभी खराब नींद लेता हूँ। मेरी नींद की आदतें अच्छी नहीं हैं। हाई स्कूल से ग्रेजुएट होने के बाद, मेरी नींद का पैटर्न नाइट आउल वाला हो गया।
मुझे हमेशा से यह समस्या रही है। मिडिल स्कूल के दौरान, मैं अक्सर सुबह की कुछ क्लासों में सो जाता था। पहली या दूसरी क्लास तो ठीक थी, और मैं जागा रहता था। लेकिन तीसरी या चौथी क्लास तक, मुझे आसानी से नींद आ जाती थी। मुझे लंच ब्रेक में थोड़ी नींद लेने की ज़रूरत होती थी। हमारे पास उसके लिए एक घंटे का सोने का समय होता था।
संक्षेप में, मैं अपनी नींद कैसे सुधार सकता हूँ? एक समस्या यह है कि मेरे पास करने के लिए बहुत सारे काम हैं, इसलिए मैं सो नहीं पाता। मैं शांत नहीं हूँ।
कुछ विषयों के बारे में, मुझे लगता है कि मैं अच्छा कर रहा हूँ, और मैं प्रोडक्टिविटी टिप्स या इंग्लिश टिप्स जैसी पोस्ट दे सकता हूँ। हालाँकि, जिन चीज़ों में मैंने खराब प्रदर्शन किया है, मैं दूसरों को टिप्स नहीं दे सकता।
नाइट आउल होना इतनी बड़ी समस्या नहीं है। चाहे आप रात 11 बजे जाग रहे हों या दोपहर को, खासकर जब मैं भारतीय साथियों के साथ टीम में काम करता हूँ, तो मुझे कोई समस्या नहीं होती, खासकर जब मैं सप्ताह में 2 दिन घर से काम करता हूँ।
भारत का समय चीन के समय से ढाई घंटे पीछे है। मैं काम के लिए थोड़ा लेट हो सकता हूँ, और शाम को कुछ अतिरिक्त घंटे काम करके अपने कार्य पूरे कर लूँगा।
शायद, 365 दिनों के एक साल में, मैं 300 दिन अच्छी नींद लेता हूँ लेकिन 65 दिनों में नहीं ले पाता।
गर्मियों में पसीना आने के लिए अधिक नहाएं
आजकल, बहुत से लोग गर्मियों में बाहर जाने के बजाय एयर कंडीशनिंग का आनंद लेना पसंद करते हैं, मैं भी। हालाँकि, पसीना आना वास्तव में एक अच्छी बात हो सकती है।
मुझे पसीना क्यों पसंद नहीं है? क्योंकि यह कपड़ों को सख्त और पहनने में असहज बना देता है। लेकिन अगर मैं अपने शरीर को अक्सर धोता हूँ, तो सप्ताहांत में, मैं खुद को दिन में दो या तीन बार नहला सकता हूँ।
नहाने में सिर्फ कपड़े और लॉन्ड्री की लागत आती है। हालाँकि, फायदा यह है कि आप बाहर जाने और कुछ घरेलू काम करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। यह बिल्कुल फायदेमंद है। यह हमें स्वस्थ बनाता है।
हमें कितनी बार पसीना आना चाहिए? इसके लिए कोई कड़ा शेड्यूल नहीं है।
लेकिन नहाने की बात यह है कि हम इसे अक्सर अपने घरों में करते हैं। अगर बाहर किया जाए, तो शायद यह महंगा होता है, जैसे कि चीन के बड़े शहरों में होटल में 3 घंटे का कमरा बुक करने में लगभग 100 CNY खर्च होते हैं।
यह सुधार का एक क्षेत्र है। शायद, एक दिन, लोगों के नहाने के लिए 30 मिनट के कमरे का विकल्प होगा, जिसकी लागत हर बार 30 CNY होगी। मुझे लगता है कि यह एक उपयोगकर्ता की जरूरत है।
होटलों के अलावा, हम कहाँ नहा सकते हैं? स्विमिंग पूल, कमर्शियल बास्केटबॉल प्लेग्राउंड और स्पोर्ट्स सेंटर हैं। वहां जाकर नहाना अच्छा है।