التحقق التجريبي من طريقة استعادة الرؤية الطبيعية

Home PDF

جدول المحتويات

  1. مقدمة
  2. خلفية
  3. منهجية البحث
  4. النتائج
  5. نصائح عملية
  6. السبب الكامن والآثار النظرية
  7. الاستنتاج
  8. النظرة المستقبلية
  9. المراجع
  10. الاقتباس

مقدمة

في هذه الورقة البحثية، أقدم نتائج تجربة تتحقق من فعالية طريقة استعادة الرؤية الطبيعية المستوحاة من أعمال تود بيكر (2014) ويين وانغ (2022). الطريقة، كما اقترحها بيكر، تتضمن ارتداء نظارات ذات درجة قصر نظر أقل من الوصفة الطبية الفعلية، بهدف تقليل درجة قصر النظر بمرور الوقت. عمل يين وانغ الأحدث بنى على أساس بيكر، مقدماً رؤى حول الآليات البيولوجية الكامنة وراء هذا النهج. من خلال تجربتي الشخصية التي أجريتها على مدار عام، لاحظت تحسينات كبيرة في كل من قصر النظر والاستجماتيزم. تقدم هذه الورقة تفاصيل العملية، النتائج، والاستنتاجات من تجربتي.

الخلفية

قصر النظر، المعروف أيضًا باسم الحسر، هو حالة شائعة تزداد انتشارًا على مستوى العالم. أسبابها متعددة الجوانب، تشمل عوامل وراثية وبيئية. ومن الجدير بالذكر أن أنماط الحياة الحديثة — التي تتميز بالعمل القريب لفترات طويلة (مثل القراءة ووقت الشاشات) — قد ارتبطت بزيادة حالات قصر النظر. وفقًا لطريقة تود بيكر، التي تم تقديمها لأول مرة في عام 2014، يمكن عكس قصر النظر عن طريق تقليل قوة العدسات التصحيحية تدريجيًا، مما يشجع عضلات العين على استعادة شكلها الطبيعي.

بالإضافة إلى ذلك، استكشف عمل Yin Wang في عام 2022 طرق عكس قصر النظر من خلال تعديلات العدسات والتركيز النشط. وقد بنى على نظرية Becker، مقترحًا آلية يتم من خلالها تقليل قوة العدسات التصحيحية لتعزيز استرخاء وإعادة تشكيل عضلات العين، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين الرؤية. وأضاف بحث Wang طبقة من الفهم حول التغيرات البيولوجية المرتبطة بهذه العملية.

مقال بعنوان “قصر النظر: مرض حديث لكن قابل للعكس”، قدم في ندوة الصحة القديمة لعام 2014، أشار إلى أن قصر النظر هو حالة قابلة للعكس. تنص النظرية على أن قصر النظر يتطور في مرحلتين: (1) العمل القريب يسبب تشنج العدسة (قصر النظر الكاذب)، و(2) استخدام العدسات السالبة يصحح الرؤية مؤقتًا، مما يؤدي إلى استطالة العين وزيادة قصر النظر. أظهرت هذه الطريقة التي تعتمد على التركيز النشط وتقليل العدسات تدريجيًا نتائج واعدة كوسيلة لعكس تطور قصر النظر مع مرور الوقت.

هذه التجربة، التي بدأتها في مارس 2022، تختبر تأثيرات تقليل قصر النظر من خلال تخفيض تدريجي في وصفات العدسات. طوال هذه التجربة، قمت بتوثيق التغيرات في مستويات قصر النظر والاستجماتيزم بعناية لتقييم فعالية هذه الطريقة.

المنهجية

التقرير الأولي

يعرض الجدول التالي قياسات قصر النظر والاستجماتيزم التي تم أخذها في 5 مارس 2022:

التاريخ قصر النظر في العين اليسرى (°) الاستجماتيزم في العين اليسرى (°) قصر النظر في العين اليمنى (°) الاستجماتيزم في العين اليمنى (°)
2022.03.05 350 225 575 175

التقارير اللاحقة

تعرض الجداول التالية قياسات قصر النظر والاستجماتيزم الخاصة بي في 13 نوفمبر 2022 و20 أبريل 2023 على التوالي:

التاريخ قصر النظر في العين اليسرى (°) الانحراف في العين اليسرى (°) قصر النظر في العين اليمنى (°) الانحراف في العين اليمنى (°)
2022.11.13 325 200 550 175
2023.04.20 300 125 500 125

النتائج

تقليل قصر النظر والاستجماتيزم

خلال فترة التجربة، لوحظت تحسينات كبيرة:

كانت هذه النتائج غير متوقعة ومشجعة للغاية، مما يؤكد أن طريقة استعادة الرؤية الطبيعية كان لها تأثير ملحوظ.

ضبط النظارات والمنهجية

لفهم النتائج بشكل أفضل، تتبعت بعناية تغييرات نظاراتي طوال التجربة. في نوفمبر 2022، انتقلت إلى زوج جديد من النظارات بدرجة أقل بـ 150 درجة من قصر النظر الموصوف لي، وذلك وفقًا لتوصيات طريقة Todd Becker.

إليك مقارنة بين قياس النظر ووصفة النظارات الخاصة بي في 13 نوفمبر 2022:

العنصر قصر النظر في العين اليسرى (°) الاستجماتيزم في العين اليسرى (°) قصر النظر في العين اليمنى (°) الاستجماتيزم في العين اليمنى (°)
نظري 325 200 550 175
النظارة التي كنت أرتديها 225 200 450 175

أدى الانخفاض في قصر النظر والاستجماتيزم إلى مزيد من التحسينات خلال الأشهر الستة التالية. في 20 أبريل 2023، كانت وصفتي الطبية المحدثة كما يلي:

العنصر قصر النظر في العين اليسرى (°) الاستجماتيزم في العين اليسرى (°) قصر النظر في العين اليمنى (°) الاستجماتيزم في العين اليمنى (°)
نظري 300 125 500 125
النظارات التي كنت أرتديها 175 200 400 175

هذا يوضح أن انخفاض قصر النظر استمر مع مرور الوقت، مما يدعم فكرة أن تقليل قوة العدسات التصحيحية تدريجيًا يمكن أن يعزز تحسين الرؤية.

نصائح عملية

بالنسبة لأولئك المهتمين بتجربة طريقة استعادة الرؤية الطبيعية، إليك بعض النصائح العملية بناءً على تجربتي:

  1. الانزعاج الأولي: عند التحول لأول مرة إلى نظارات ذات وصفة طبية مخفضة (على سبيل المثال، أقل بـ 150 درجة)، قد تشعر ببعض الانزعاج، خاصة فيما يتعلق برؤية الأشياء البعيدة بوضوح. ومع ذلك، تتكيف العينان بسرعة، وعادة ما يزول الانزعاج في غضون أيام قليلة.

  2. التكيف مع الوصفة الطبية المخفَّضة: مع مرور الوقت، يصبح ارتداء النظارات ذات الوصفة الطبية المخفَّضة للرؤية القريبة أكثر راحة ولا ينبغي أن يتعارض مع الأنشطة اليومية، مثل العمل أو الدراسة أو استخدام الأجهزة المحمولة.

  3. النظارات والأنشطة: بالنسبة للأنشطة مثل القيادة أو حضور الدورات أو مشاهدة الأفلام، قد ترغب في التفكير في تعديل وصفة نظارتك لتكون أعلى قليلاً. ومع ذلك، بالنسبة للمهام اليومية مثل استخدام الكمبيوتر أو الهاتف المحمول، يجب أن تكون الوصفة المخفضة كافية.

السبب الجذري والآثار النظرية

السبب الكامن وراء نجاح هذه الطريقة لا يزال معقدًا ويخضع للبحث. وفقًا لمقالة Todd Becker، فإن تقليل وصف النظارات يشجع عضلات العين على التكيف مع حالة طبيعية ومسترخية. بينما لا أفهم تمامًا الآليات العلمية، فإن التحسينات الملحوظة في قصر النظر واللابؤرية تشير إلى أن هذه الطريقة فعالة في بعض الحالات.

ومن المثير للاهتمام أن تجربتي كشفت أن معدل الشفاء في عيني اليسرى واليمنى اختلف. يبدو أن عيني اليمنى، التي كانت تعاني من درجة أعلى من قصر النظر، أظهرت تعافيًا أسرع، ربما بسبب تشوه أكبر في عضلات العين. هذا النمط من التعافي يتوافق مع مفاهيم في تعلم الآلة، حيث يتحسن النظام (في هذه الحالة، عضلات العين) بسرعة في البداية ثم يستقر مع مرور الوقت.

الخلاصة

تشير نتائج هذه التجربة التي استمرت لمدة عام إلى أن طريقة استعادة الرؤية الطبيعية هي نهج واعد لتقليل قصر النظر والاستجماتيزم. تؤكد تجربتي الشخصية أن ارتداء النظارات بوصفة طبية أقل يمكن أن يؤدي إلى تحسينات تدريجية في الرؤية. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات الكامنة وراء هذه الطريقة بشكل كامل، إلا أن النتائج حتى الآن مشجعة.

التوقعات المستقبلية

سأواصل مراقبة نظري في السنوات القادمة وسأقدم تقارير إضافية. بناءً على المسار الحالي، أتوقع أن تتعافى عيني اليسرى بالكامل في غضون ثلاث سنوات، بينما قد تستمر عيني اليمنى في التحسن أيضًا.

المراجع

  1. بيكر، تود. (2014). “قصر النظر: مرض حديث لكنه قابل للعلاج.” مدونة تود بيكر.
  2. وانغ، يين. (2022). “طريقة استعادة الرؤية الطبيعية.” مدونة يين وانغ.

الاقتباس

لي، زهيوي. (يونيو 2023). التحقق التجريبي من طريقة استعادة الرؤية الطبيعية. مدونة زهيوي. http://lzwjava.github.io/vision-restoration-en.

@article{li2023visionverification,
  title   = "التحقق التجريبي من طريقة استعادة الرؤية الطبيعية",
  author  = "Li, Zhiwei",
  journal = "lzwjava.github.io",
  year    = "2023",
  month   = "يونيو",
  url     = "http://lzwjava.github.io/vision-restoration-en"
}
Back 2025.01.18 Donate